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El reto de 15 minutos que cambia cómo te sientes todos los días
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4 bailes · 15 minutos · 21 días
Shake It Off es un reto de 21 días de baile cardio diseñado para activar tu energía física y mental.
Bailar tiene algo que otros tipos de cardio no tienen.
Con solo 15 minutos al día, puedes sentir un cambio real en tu energía.
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Activar tu cuerpo con baile ayuda a subir tu energía y sentirte más despierta durante el día.
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El movimiento y la música liberan endorfinas que te ayudan a sentirte más positiva y ligera.
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Bailar ayuda a soltar tensión acumulada y despejar la mente en solo unos minutos.
En 21 días vas a transformar tu energía y estado de ánimo.
Cada clase dura alrededor de 15 minutos e incluye 4 coreografías fáciles de seguir, pero con intensidad suficiente para elevar tu ritmo cardíaco.
Es un cardio corto, efectivo y dinámico.
La clave esta en hacerlo parte de tu rutina diaria
¿Por qué 15 minutos sí funcionan?
La ciencia ha demostrado que el baile es el cardio más efectivo para activar químicos en el cuerpo que reducen el estrés, mejoran el ánimo y aumentan la energía.
En solo 15 minutos se activa esta conexión entre cuerpo y mente… y sientes el cambio.
Por eso este reto no se trata de entrenar más tiempo.
Se trata de hacerlo constante. Y descubrir que solo necesitas 15 minutos al día para cambiar tu energía.
Todo lo que incluye tu suscripción con acceso al reto
Además, cada mes hay nuevos retos, clases en vivo, rutinas temáticas y contenido exclusivo que te mantienen motivada.
✔️ Acceso a todos los programas (Fit & Firm, Strong, Dancing Arms y más)
✔️ Nuevas clases cada semana
✔️ Clases en vivo y retos especiales
✔️ App para entrenar desde el celular, tablet o laptop
Accede hoy al reto Shake It Off
Elige un plan de suscripción para acceder al reto.
Tu suscripción te da acceso al reto y a más de 1,000 clases. Puedes cancelar cuando quieras.
AHORRA 30%
Trimestral
$ 1,137.00 / trimestre
$ 266.33
/ mes
Se cobrará $ 799 cada 3 meses
Conoce el reto
Antes de empezar, quiero que escuches esto. Aquí te explico por qué este workout sí se siente diferente y lo que puedes esperar al hacer el reto.
Aprobado por más de 30,000 mujeres
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Chulada de rutina!
Amamos dancing arms con estas canciones!! Rutina de 10, para complementar cualquier training.
★★★★★
Me quema todo
Me duelen músculos que no sabía que existían!!!
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Que barbara!
Excelente, si sentí el ardor en mis brazos, sobre todo en los hombros, que bárbara que nunca bajaste los brazos Maga!
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Buenisimo!!
Buenas rutinas para retomar el ejercicio.
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BOOOOST TOTAL
Me encanto para iniciar un buen entrenamiento cuando no tienes ganas ni mentalidad, termine y me dieron ganas de seguir haciendo mas videos:)
★★★★★
Amo!!
Amooo tu energía tus clases están wowww amooo 🤩
Preguntas Frecuentes
¿Qué incluye la membresía?
Como miembro de MAGALY Shake&Sculpt, tienes acceso a más de 1,000 clases de dance cardio, sculpting, y más. Cada semana agregamos nuevas clases.
¿Necesito comprar equipo?
La mayoría de las clases puedes hacerlas sin equipo, o utilizar material que tengas en tu casa. ¡No es necesario comprar, pero lo recomendamos!
¿Dónde puedo ver las clases?
Puedes ver las clases desde tu computadora o celular desde nuestro sitio web. Puedes verlo en tu TV si tienes un Apple TV. Próximamente estaremos agregando más dispositivos.
¿Cada cuánto se hace el cobro?
El cobro se hace automáticamente de acuerdo al plan (mensual o anual) que elijas. Este puede ser un 1-2 días de diferencia. En caso que el cargo sea rechazado, el sistema volverá a intentar hasta 5 veces antes de desactivar tu suscripción.
¿Qué tipos de pago aceptan?
Por el momento solo pagos con tarjeta de débito o crédito.