Nuevo Reto
Fit & Firm 21 es un reto diseñado para mujeres que quieren ver y sentir resultados reales en poco tiempo, sin pasar horas en el gimnasio. En solo 3 semanas, trabajarás fuerza y definición con una fórmula probada:
2 días de fuerza para despertar y activar músculo.
3 días de Shake & Sculpt para esculpir, tonificar y definir.
Nuevo Programa para Novias 💍
Un programa de 8 semanas para novias que quieren prepararse física y emocionalmente para su boda.
Incluye entrenamientos enfocados en brazos, espalda y cuerpo completo, así como cápsulas con expertas en psicología, maquillaje, baile, arreglos florales, honeymoon styling y planeación de boda. Todo está diseñado para que te sientas fuerte, presente y conectada contigo misma durante este momento tan especial.
Retos
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¡30 días para fortalecer!
Únete a mi Abs Challenge de 30 días para fortalecer y definir tu abdomen. Con videos de 10 a 20 minutos, trabajaremos abdominales, oblicuos y core profundo, todo al ritmo de la música. Los movimientos son progresivos y divertidos, diseñados para que disfrutes mientras transformas tu core.
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Tonifica y compacta brazos
Empieza el challenge de 30 días conmigo enfocado en tonificar y compactar los músculos de tus brazos. Mi metodología Dancing Arms consiste en hacer ejercicios de brazo con muchas repeticiones y poco peso al ritmo de la música.
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Tonifica piernas y glúteos
El Reto Minifalda es un programa de 21 días diseñado para ayudarte a fortalecer y tonificar tus piernas y glúteos. Combinamos clases de baile, cardio y fuerza para que disfrutes moverte mientras ves resultados reales.
