Bienvenida al 10 DAY CHALLENGE!

10 días para que desinflames, eliminar toxinas, sentirte con más energía y ¡disminuir celulitis! Aquí encontrarás el video introductorio con toda la información, 10 clases y un bonus extra. 

RECOMENDACIONES:

• Mantenerte hidratada durante las clasesHacer ejercicio antes del desayuno o antes de la cena. 
• Tomar 2 litros de agua al día.
• Hacer masaje anticelulítico: arrastra los nudillos con una suave presión en movimientos largos y seguidos desde la rodilla hasta la pompi.
• Repítelo durante 3 minutos por pierna. 
• Si te quedaste con ganas de hacer más ejercicio, has uno del folder "20 UNDER 20".
• Lo importante es PASARLA BIEN Y ¡DISFRUTAR LO QUE HACES! 
• Guardar el 10 Day Tracker en tu teléfono y subir a tus stories un emoji de cómo te sentiste después de cada clase.

¡No olvides tag @magaly.ss !