Burn Program

Nuestro programa de resistencia está diseñado para tonificar, fortalecer y activar tu cuerpo usando únicamente ligas.

Son clases cortas pero intensas que trabajan glúteos, piernas, brazos y espalda con ejercicios de resistencia continua en las que se siente el burn.

  • Metodología

    Las ligas generan resistencia progresiva, que obligan al músculo a trabajar durante todo el movimiento. Es el mismo principio que se usa en camas de pilates, pero en una versión práctica que puedes hacer donde quieras.

    Equipo: Ligas de resistencia (light, medium o hard)

  • Cómo hacer las clases

    ✔️Usarlo como tu entrenamiento del día

    ✔️Combinarlo con Shake & Sculpt para hacer días enfocados en fuerza

    ✔️Hacerlo como complemento a otras disciplinas

Burning S&S

1 12

Burning Arms/Abs

1 9

Burning Booty/Legs

1 10