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EJERCÍTATE A TU RITMO
Todas pasamos por estas fases sin embargo cada cuerpo es diferente. La Dra. Monste Trejo te dará algunos tips para mantener tu rendimiento en tus ejercicios y de esa manera sean más efectivos.
En cada folder encontrarás 5 workouts así como explicación de cada fase y alimentos.
Tu inscripción te da acceso a la plataforma completa con +300 clases de diferentes disciplinas y +5 programas incluyendo el nuevo programa Menstrual Cycle Workouts.
Sí ya tienes membresía, accede aquí
EL PROGRAMA INCLUYE:
- 5 Videos donde la Dra. Montse Trejo nos enseña sobre cada fase y lo que nuestro cuerpo necesita de alimentación y ejercicio.
- 4 Folders, uno para cada fase Menstrual, Folicular, Ovular y Lútea con +10 clases para cada fase.
- Guía de alimentos para cada fase