Shake & Sculpt Level 1

Aquí aprendes los pasos y el ritmo del método. Cuando termines estas clases te “graduas” y entras a cualquier clase de la plataforma. Hazlo a tu tiempo.

El método S&S
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Shake & Sculpt

2 clases por semana donde trabajas cardio (Shake) y tonificación (Sculpt) en una sola sesión. Esa es tu base.

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Tonificación extra

Suma 2 clases de tonificación a la semana cuando quieras un extra boost.

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Explora más

Cuando agarres el ritmo, el resto de las clases de la plataforma son tuyas. Explóralas a tu paso.

Semana 1

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Semana 2

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Semana 3

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Semana 4

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