Sliders

¿Para qué sirven?
Se usan para que tus manos o pies se deslicen suavemente sobre el piso. Son buenísimos para trabajar abdomen, glúteo y piernas.

¿Dónde los consigo?
En cualquier tienda deportiva o en línea.

¿Y si no tengo?
Usa dos toallitas de cocina si tu piso es liso, o dos tapas de topper si estás en tapete.

Tip Magaly:
No los subestimes, ¡pueden hacer que un ejercicio simple se sienta brutal! Usa calcetines si estás en modo DIY express.