11min Rise & Flow: Activa tu energía

Una secuencia dinámica diseñada para iniciar o cerrar el día con intención, trabajando core, balance y fluidez. A través de movimientos controlados, liberarás tensión y despertarás tu cuerpo, soltando energía estancada. ✨ Conéctate, respira y fluye en cada movimiento. 💛