Intermedio: Tren Superior 6

En esta clase de Upper Body con Liza vas a trabajar fuerza y tonificación de brazos, hombros y espalda. Usamos mancuernas de 5, 8 y 10 libras,. Tú puedes elegir el peso que mejor se adapte a ti en cada ejercicio. Sigue las instrucciones de Liza y busca una carga que te permita mantener una buena técnica y control durante todo el movimiento, mientras te reta especialmente en las últimas repeticiones.