Intermedio: Full Body 6

En esta clase vas a trabajar Full Body con Zulma, en una rutina enfocada en fuerza, control y activación total del cuerpo.

Recuerda que el peso ideal es el que te desafía sin comprometer tu forma. Zulma usa 15lb pero yo 10lb. No se trata de cargar más, sino de hacerlo mejor.

Los movimientos son con mucho control y enfoque en llevar la postura correcta. Mantén una velocidad controlada, enfócate en cada movimiento y escucha a tu cuerpo. Si necesitas una pausa, tómala y retoma cuando estés lista.