Check-in 1
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Iniciamos el reto Fit & Firm 21 con tu Check Up Inicial. Esta prueba no es para compararte con nadie, sino para que tengas un punto de partida y al final de las 3 semanas veas tu propio progreso.
Vamos a medir tu fuerza y resistencia con 4 ejercicios: Push Ups, Plank Hold, Squat Hold y Burpees.
¡Anota tus resultados en los comentarios para llevar tu registro¡