17min Beast Mode 1 en caminadora

Más control, más fuerza, más intensidad. En esta clase bajamos la velocidad para subir el peso con movimientos más controlados, más enfoque en fuerza y un reto diferente para todo el cuerpo. Aquí utilizamos mancuernas de 5 lb, entonces concéntrate en la técnica, la postura y en mantener la fuerza en cada repetición.

La caminadora de Miss Maga está en millas por hora, pero si la tuya está en kilómetros por hora, ¡no te preocupes! durante el video vas a ver el velocímetro que te dice la velocidad que te recomendamos seguir. En este video utilizamos:

Base > 1.5mph (2.4km/h)

Alto > 2mph (3.2km/h)

Máximo > 2.5mph (4.0km/h)