Básico: Tren Superior 1
Mancuernas 5lb / Tricep
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Básico: Tren Superior 1
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Sigue a Zulma en esta rutina corta enfocada en tricep y deltoides (hombros). Zulma esta usando mancuernas de 5 y 10lb. Escoge el peso que sientas más apropiado para ti y recuerda retarte sin dejar de escuchar a tu cuerpo.