Básico: Tren Inferior 1

Sigue a Liza en esta clase de Lower Body con mancuernas de 5 y 8 libras. Escucha a tu cuerpo y escoge el peso que sientas más apropiado para ti, buscando una carga que te permita mantener una buena técnica sin dejar de retarte. Recuerda que en las clases de fuerza los movimientos son lentos y controlados, entonces enfócate en mantener una postura correcta y realizar cada ejercicio con intención para aprovechar al máximo cada repetición. 

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