Material

Power Weights Pesitas

Bodypart

Thighs Arms

Disminuir cantidad Aumentar cantidad

Agotado

5 bailes, 2 dancing arms y 4 canciones de thighs y abs. Los ejercicios de piso están "challenging" (perdón soy una pocha! jajaja) ya que puedes ponerle el nivel que tú quieras. Ya sea con o sin apoyo de tu brazo ;)
*Preggers o post parto: Siempre apoyo de ambos brazos y abs hacerlos apoyadas de una pared.