17min Fortalecimiento del suelo pélvico
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17min Fortalecimiento del suelo pélvico
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En esta clase de fortalecimiento de suelo pélvico, Ceci (31 semanas de embarazo) y Jacqui te guían a través de ejercicios en posición de cuatro puntos.
Trabajaremos activación profunda para fortalecer tu centro, mejorar tu estabilidad y prevenir la incontinencia en el embarazo y postparto.
Una práctica consciente para cuidar tu cuerpo desde adentro.