Kickstart
¡Bienvenida a Magaly SS! Si te acabas de unir a la plataforma y estás por hacer tus primeras clases estás en el lugar correcto !
Te creé este programa de clases de 35 minutos y bailes simplificados para guiarte paso a paso. Acabando estos videos te “graduas” y estás lista para hacer cualquier clase de la plataforma.
Vas a ver que conforme vas aprendiendo los pasos va ir fluyendo la clase y vas a empezar a ver los resultados en tu cuerpo y en tu energía. Y lo más importante: vas a regresar a disfrutar de tu ejercicio con el Good Energy Club.
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Metodología
La metodología de mis clases se llama Shake&Sculpt está diseñada para ejercitar todo el cuerpo y llenarte de energía. Simplificamos ejercicios de baile que serán tu cardio y lo combinamos con ejercicios de tonificación de bajo impacto centrados en brazos, glúteos y abdomen al ritmo de la música.
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Equipo
Puedes hacer todas mis clases sin equipo. El equipo básico es:
- Tapete acolchonado.
- Polainas
- Mancuernas
- Ligas
