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Día 10: 42min Arms, Shake & Thighs

5 bailes, 2 dancing arms y 4 canciones de thighs y abs. Los ejercicios de piso están "challenging" (perdón soy una pocha! jajaja) ya que puedes ponerle el nivel que tú quieras. Ya sea con o sin apoyo de tu brazo ;)
*Preggers o post parto: Siempre apoyo de ambos brazos y abs hacerlos apoyadas de una pared.

Día 10: 42min Arms, Shake & Thighs

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5 bailes, 2 dancing arms y 4 canciones de thighs y abs. Los ejercicios de piso están "challenging" (perdón soy una pocha! jajaja) ya que puedes ponerle el nivel que tú quieras. Ya sea con o sin apoyo de tu brazo ;)
*Preggers o post parto: Siempre apoyo de ambos brazos y abs hacerlos apoyadas de una pared.

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