13min Beast Mode 2 en caminadora

Más fuerza y más control. En esta clase bajamos la velocidad para enfocarnos en movimientos más controlados y pesados en brazos y cuerpo completo. Aquí utilizamos mancuernas de 5 lb, así que concéntrate en la técnica, la postura y en mantener la fuerza durante cada repetición. 

La caminadora de Miss Maga está en millas por hora, pero si la tuya está en kilómetros por hora, ¡no te preocupes! Durante el video vas a ver el velocímetro que te indica la velocidad que te recomendamos seguir. En este video utilizamos:

Base > 1.5mph (2.4km/h)

Alto > 2mph (3.2km/h)

Máximo > 2.5mph (4.0km/h)