Básico: Tren Inferior 2

En esta clase con Liza vas a trabajar mucha pompa y mucha pierna. Liza está usando mancuernas de 5 y 8 libras, pero escucha a tu cuerpo y elige el peso que sientas más apropiado para ti. Busca una carga que te permita mantener una buena técnica y controlar cada movimiento, sin dejar de retarte en las últimas repeticiones. 

¡Disfrútala y cuéntame en los comentarios qué te pareció!