31min Fuerza Full Body

Me encantó hacer esta clase con Liza!! Tiene buenísimos ejercicios y amee la playlist. En esta clase trabajamos toooodo el cuerpo. Te recomiendo empezar con mancuernas de 5 u 8 libras, buscando un peso que te permita hacer todos los movimientos con buena técnica y control sin dejar de retarte. Si sientes que es fácil y todavía puedes con más peso, súbelo un poquito. ¡Tu puedes!!