Aro

¿Para qué sirve?
Es una herramienta de resistencia que trabaja brazos, pecho, piernas y core con presión controlada.

¿Dónde la consigo?
Online y tiendas deportivas.

¿Y si no tengo?
Puedes hacer los mismos ejercicios usando una pelota, cojín o incluso apretando tus manos entre sí.

Tip Magaly:
No se trata de fuerza bruta —usa el aro con intención, apretando suave pero firme.