45min Intro a S&S

Bienvenida al Reto 3-2-1. En la clase de hoy verás un poco de todo para que te des una idea de como funciona el método Shake & Sculpt. El cardio es al ritmo de la música con pasos simplificados que se repiten a la derecha y la izquierda. Dancing Arms con pesos de 1 a 2 kg máximo, y dancing booty band (sí, nos movemos con liga y verás como quema delicioso) y más trabajo de fuerza en el piso. No olvides comentar!!