12min Stretch Tercer Trimestre
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12min Stretch Tercer Trimestre
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En esta sesión guiada por Jacqui, junto a Ceci (31 semanas de embarazo), realizaremos estiramientos enfocados en el tercer trimestre. Estos movimientos te ayudarán a mantener la movilidad, favorecer la apertura de cadera y preparar tu cuerpo para un parto natural, manteniendo una activación segura y consciente.