PROGRAMA
Es el programa definitivo para fortalecer y definir tu abdomen de manera efectiva, divertida y al ritmo de la música.
Accede al programa con tu suscripción
Puedes hacer STRONG 2 a 3 veces por semana junto con tus clases favoritas.
Es el complemento ideal para mantener el ritmo de Shake & Sculpt y construir más fuerza en menos tiempo.
¡No necesitas más! Cada clase es corta pero intensa, para que puedas incluirla fácilmente en tu rutina diaria y ver resultados sin necesidad de largas sesiones.
12 semanas de entrenamientos
Cada semana harás 3 clases que repetirás 2 veces, logrando así 6 días de entrenamiento. La repetición te ayuda a dominar cada movimiento y a maximizar los beneficios de cada ejercicio.
Guiado paso a paso
A medida que avanzas, la intensidad de las clases aumenta progresivamente. ¡Semana a semana, notarás cómo tu core se fortalece mientras vas subiendo el nivel de dificultad!
STRONG es nuestro programa de entrenamiento progresivo con pesas diseñado especialmente para mujeres: más músculo, más fuerza, un metabolismo más activo.
Sin gym. Sin pretextos.
Solo las mancuernas correctas para tu nivel — y tu casa.
3 días por semana. 12 semanas.
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Escríbenos a info@magalyss.com o por medio de Instagram en @magalyapp.
El reto tiene fecha y calendario: 21 o 30 días con el entrenamiento del día ya decidido. El programa es una colección de clases sin fecha, para cuando prefieres elegir según cómo te sientas. La mayoría empieza con un reto y después se queda en los programas.
No. Cada movimiento se explica en cámara y siempre hay una versión más sencilla.
Para empezar, nada: tu cuerpo y el espacio de un tapete. Más adelante, un par de mancuernas ligeras