RETO
Accede al reto con tu suscripción
¿Quieres tonificar piernas?
Rutinas progresivas al ritmo de la música,
5 días por semana y desde casa.
La clave está en la constancia.
3 clases de Shake & Sculpt para tonificar y quemar calorías con cardio al ritmo de la música, y 2 clases de Fuerza enfocadas en activar músculo y ganar resistencia real.
Full Body Workout
En Shake & Sculpt activarás glúteos, piernas y abdomen. En Fuerza trabajarás tren inferior, brazos y core con ejercicios progresivos que realmente construyen definición.
Check-in Semanal
Cada semana harás un check-in dentro de la plataforma para medir tu avance y mantener la motivación. Es tu espacio para ver tu progreso y celebrar cada paso.
Ligas de resistencia
Polainas
Este no es un reto cualquiera. Fit & Firm 21 es esta diseñado para mujeres que quieren ver y sentir resultados reales en poco tiempo, sin pasar horas en el gimnasio. En solo 3 semanas, trabajarás fuerza y definición con una fórmula probada.
¿Lista para
empezar el reto?
¿Tienes alguna duda?
Escríbenos a info@magalyss.com o por medio de Instagram en @magalyapp.
El reto tiene fecha y calendario: 21 o 30 días con el entrenamiento del día ya decidido. El programa es una colección de clases sin fecha, para cuando prefieres elegir según cómo te sientas. La mayoría empieza con un reto y después se queda en los programas.
No. Cada movimiento se explica en cámara y siempre hay una versión más sencilla.
Para empezar, nada: tu cuerpo y el espacio de un tapete. Más adelante, un par de mancuernas ligeras