{"title":"Strong-Intermedio-W6","description":null,"products":[{"product_id":"tren-superior-1","title":"Intermedio: Tren superior 2","description":"\u003cp data-start=\"97\" data-end=\"482\"\u003eEn esta clase vas a trabajar \u003cstrong data-start=\"126\" data-end=\"153\"\u003etren superior con Zulma\u003c\/strong\u003e, enfocándote en \u003cstrong data-start=\"170\" data-end=\"201\"\u003eespalda, bíceps y deltoides\u003c\/strong\u003e con una rutina diseñada para nivel intermedio.\u003cbr data-start=\"248\" data-end=\"251\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"97\" data-end=\"482\"\u003eAquí el peso importa — pero más importante es que \u003cstrong data-start=\"301\" data-end=\"346\"\u003etú seas consciente del peso que necesitas\u003c\/strong\u003e. Elige una carga que te permita mantener buena técnica, pero que te rete lo suficiente para llegar con esfuerzo al final de cada serie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"484\" data-end=\"750\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eSe recomienda trabajar en un rango de \u003cstrong data-start=\"522\" data-end=\"549\"\u003e8, 10 o 12 repeticiones\u003c\/strong\u003e, según el peso que estés utilizando.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"16-30 min","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44329474785471,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/trensup1.png?v=1749717520"},{"product_id":"tren-inferior-2","title":"Intermedio: Tren inferior 2","description":"\u003cp\u003eEn esta clase vas a trabajar \u003cstrong\u003etren inferior con Zulma\u003c\/strong\u003e, enfocándote en fuerza y control en piernas y glúteos. En esta sesión, \u003cstrong\u003eMagaly entrena junto a ti\u003c\/strong\u003e, siguiendo las indicaciones de Zulma para que puedas aprender y moverte al mismo ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVas a usar mancuernas, eligiendo un peso que te permita retarte sin perder la técnica.\u003cbr\u003eConecta con cada ejercicio, mantén una \u003cstrong\u003evelocidad controlada\u003c\/strong\u003e y enfócate en sentir el trabajo en cada repetición.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecuerda que puedes hacer pausas si las necesitas y retomar cuando estés lista. Entrena con intención, con presencia y a tu ritmo.\u003c\/p\u003e","brand":"16-30 min","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44329477406911,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/treninf2.png?v=1749717724"},{"product_id":"fullbody-2","title":"Intermedio: Fullbody 2","description":"\u003cp\u003eEn esta clase vas a trabajar \u003cstrong\u003eFull Body con Zulma\u003c\/strong\u003e, combinando fuerza, técnica y control en una rutina que activa todo el cuerpo.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVamos a hacer \u003cstrong\u003e12 repeticiones por ejercicio\u003c\/strong\u003e, buscando que esa última repetición te cueste — ese esfuerzo es clave para progresar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecuerda elegir un \u003cstrong\u003epeso que te rete sin comprometer tu postura\u003c\/strong\u003e, y mantener siempre una \u003cstrong\u003evelocidad controlada\u003c\/strong\u003e. Aquí no se trata de ir rápido, sino de moverte con intención y precisión.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscucha a tu cuerpo durante toda la clase, y si necesitas una pausa, tómala sin culpa. Entrena con enfoque y celebra cada repetición que haces bien.\u003c\/p\u003e","brand":"16-30 min","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44329494577343,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/fullbody2.png?v=1749718338"}],"url":"https:\/\/magalyss.com\/collections\/strong-intermedio-w6.oembed","provider":"Magaly S\u0026S","version":"1.0","type":"link"}