{"title":"Strong-Intermedio-W5","description":null,"products":[{"product_id":"tren-inferior-1","title":"Intermedio: Tren inferior 1","description":"\u003cp\u003eEn esta clase vas a trabajar \u003cstrong\u003etren inferior con Zulma\u003c\/strong\u003e, enfocándote en activar y fortalecer piernas y glúteos con movimientos controlados y bien ejecutados.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVas a usar mancuernas, ajustando el peso según tu nivel y cómo te sientas hoy. Recuerda que \u003cstrong\u003ela clave está en la técnica y el control\u003c\/strong\u003e, no en la velocidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZulma te guiará paso a paso para que conectes con cada músculo y te mantengas presente durante toda la rutina. Escucha a tu cuerpo, haz pausas si las necesitas y muévete con intención — eso es lo que marca la diferencia.\u003c\/p\u003e","brand":"16-30 min","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44329482453183,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/treninf1.png?v=1749717901"},{"product_id":"fullbody-1","title":"Intermedio: Fullbody 1","description":"\u003cp data-start=\"116\" data-end=\"403\"\u003eEn esta clase vas a trabajar \u003cstrong data-start=\"145\" data-end=\"168\"\u003eFull Body con Zulma\u003c\/strong\u003e, en una rutina enfocada en fuerza, control y activación total del cuerpo.\u003cbr data-start=\"242\" data-end=\"245\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"116\" data-end=\"403\"\u003eVamos a trabajar con \u003cstrong data-start=\"266\" data-end=\"299\" data-is-only-node=\"\"\u003e12 repeticiones por ejercicio\u003c\/strong\u003e, y lo ideal es que llegues a la número 12 con esfuerzo — sin perder la técnica, pero sintiendo el reto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"405\" data-end=\"682\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eRecuerda que \u003cstrong data-start=\"418\" data-end=\"481\"\u003eel peso ideal es el que te desafía sin comprometer tu forma\u003c\/strong\u003e. No se trata de cargar más, sino de hacerlo mejor.\u003cbr data-start=\"532\" data-end=\"535\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"405\" data-end=\"682\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eMantén una \u003cstrong data-start=\"546\" data-end=\"570\" data-is-only-node=\"\"\u003evelocidad controlada\u003c\/strong\u003e, enfócate en cada movimiento y escucha a tu cuerpo. Si necesitas una pausa, tómala y retoma cuando estés lista.\u003c\/p\u003e","brand":"16-30 min","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44329503293631,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/fullbody1.png?v=1749718758"},{"product_id":"intermedio-tren-superior-2-copy","title":"Intermedio: Tren Superior 1","description":"\u003cp\u003eEn esta clase vas a trabajar \u003cstrong\u003etren superior con Zulma\u003c\/strong\u003e, enfocándote en fuerza y control en brazos, hombros y espalda. \u003cstrong\u003eMagaly te acompaña durante la clase\u003c\/strong\u003e, siguiendo el entrenamiento junto contigo, mientras Zulma guía y corrige en tiempo real para que puedas aprender y mejorar tu técnica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVamos a trabajar con un rango de \u003cstrong\u003e8, 10 o 12 repeticiones\u003c\/strong\u003e, dependiendo del peso que estés utilizando.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecuerda elegir una carga que te permita mantener buena forma, pero que te lleve a esforzarte en las últimas repeticiones.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Magaly S\u0026S","offers":[{"title":"Mancuernas 8-12lb","offer_id":45555240665279,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/trensup2.png?v=1749717353"}],"url":"https:\/\/magalyss.com\/collections\/strong-intermedio-w5.oembed","provider":"Magaly S\u0026S","version":"1.0","type":"link"}