{"title":"Fit \u0026 Firm Semana 2","description":"","products":[{"product_id":"39min-arms-booty-band","title":"39min Burning Arms \u0026 Booty S\u0026S","description":"\u003cp\u003e¡No te imaginas todas las maneras que puedes usar la liga! Una clase de mucho brazo, espalda y baile. ENJOY!\u003c\/p\u003e","brand":"31-45 min","offers":[{"title":"Arms \/ Liga Resistencia","offer_id":44323240476863,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true},{"title":"Arms \/ 2kg","offer_id":44323240509631,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/39minarms_bootyband.jpg?v=1749470760"},{"product_id":"32min-quick-s-s","title":"32min Quick S\u0026S","description":"\u003cp\u003eAmo estas clases que te meto todo en uno!! Bailas, dancing arms y sculpt delicioso. Disfrútalo mucho. \u003c\/p\u003e","brand":"31-45 min","offers":[{"title":"Pesitas \/ Full Body","offer_id":44393005154495,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/32minquickss.png?v=1752614988"},{"product_id":"55min-full-body-spi","title":"55min full body SPI","description":"\u003cp\u003ePrimera clase en la isla y tenemos full house!!!! 94 alumnas (y hubo alumnos tambien)! Disfruta mucho esta clase, esta intense!!!\u003c\/p\u003e","brand":"46-60 min","offers":[{"title":"3lb \/ Arms","offer_id":44415076335807,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false},{"title":"3lb \/ Legs","offer_id":44415076368575,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/spi.png?v=1753343556"},{"product_id":"check-in2","title":"Check-In 2","description":"\u003cp data-start=\"671\" data-end=\"987\"\u003e¡Bienvenida a la segunda semana de Fit \u0026amp; Firm 21! Hoy repetimos las pruebas para que notes cómo tu cuerpo ya está respondiendo al entrenamiento. Realiza los 4 ejercicios con la mejor técnica: \u003cstrong data-start=\"878\" data-end=\"924\"\u003ePush Ups, Plank Hold, Squat Hold y Burpees\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"671\" data-end=\"987\"\u003eRegistra tus resultados y compáralos con la primera semana.\u003c\/p\u003e","brand":"Magaly S\u0026S","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44505937543359,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/Frame_2560.png?v=1756673469"},{"product_id":"intermedio-tren-superior-2-copy","title":"16min Upper Body","description":"\u003cp data-start=\"102\" data-end=\"396\"\u003eEn esta clase vas a trabajar \u003cstrong data-start=\"131\" data-end=\"158\"\u003etren superior con Zulma\u003c\/strong\u003e, enfocándote en fuerza y control en brazos, hombros y espalda. \u003cstrong data-start=\"222\" data-end=\"261\"\u003eMagaly te acompaña durante la clase\u003c\/strong\u003e, siguiendo el entrenamiento junto contigo, mientras Zulma guía y corrige en tiempo real para que puedas aprender y mejorar tu técnica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"398\" data-end=\"766\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eVamos a trabajar con un rango de \u003cstrong data-start=\"431\" data-end=\"458\"\u003e8, 10 o 12 repeticiones\u003c\/strong\u003e, dependiendo del peso que estés utilizando.\u003cbr data-start=\"502\" data-end=\"505\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"398\" data-end=\"766\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eRecuerda elegir una carga que te permita mantener buena forma, pero que te lleve a esforzarte en las últimas repeticiones.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Magaly S\u0026S","offers":[{"title":"Mancuernas 8-12lb","offer_id":45555240665279,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/trensup2.png?v=1749717353"},{"product_id":"intermedio-tren-inferior-2-copy","title":"25min Lower Body","description":"\u003cp\u003eEn esta clase vas a trabajar \u003cstrong\u003etren inferior con Zulma\u003c\/strong\u003e, enfocándote en fuerza y control en piernas y glúteos. En esta sesión, \u003cstrong\u003eMagaly entrena junto a ti\u003c\/strong\u003e, siguiendo las indicaciones de Zulma para que puedas aprender y moverte al mismo ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVas a usar mancuernas, eligiendo un peso que te permita retarte sin perder la técnica.\u003cbr\u003eConecta con cada ejercicio, mantén una \u003cstrong\u003evelocidad controlada\u003c\/strong\u003e y enfócate en sentir el trabajo en cada repetición.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecuerda que puedes hacer pausas si las necesitas y retomar cuando estés lista. Entrena con intención, con presencia y a tu ritmo.\u003c\/p\u003e","brand":"Magaly S\u0026S","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44506075365567,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0499\/1788\/6655\/files\/treninf2.png?v=1749717724"}],"url":"https:\/\/magalyss.com\/collections\/fit-firm-semana-2.oembed","provider":"Magaly S\u0026S","version":"1.0","type":"link"}